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泡热水澡瘦身效果＝运动　这时候泡最好

热量 热水澡

泡热水澡瘦身效果＝运动　这时候泡最好

▲冬天许多人去度假泡温泉放松身心。（图／Pixabay，以下同）冬天许多群众会泡热水澡让心情放松，或是到温泉旅馆度假，正在减肥的人也不妨多尝试泡热水澡，因为有英国研究指出，泡热水澡所消耗的卡路里，几乎跟步行所消耗的热量相同，增加泡澡次数并搭配饮食控制，就能帮助身体瘦身，不用挥汗如雨，只要轻松泡个澡就行！▲…

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